Posts By Lara Rosalino
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375BlogsNutrientes que atuam na Tensão Pré-menstrual
Síndome pré-menstrual é um termo que abrange uma gama de sintomas emocionais, comportamentais, cognitivos e físicos que ocorrem por vários dias antes...
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851BlogsComo atingir o emagrecimento de forma saudável?
Seria um sonho se tivéssemos uma receita ou uma fórmula mágica que servisse para todos como resposta para essa pergunta. Mas o...
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283BlogsComo o estresse pode afetar a nossa alimentação
A alimentação pode sofrer várias influências de acordo com a nossa rotina, nosso estilo de vida, trabalho, ambiente familiar e, na maioria...
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475BlogsAdoçantes artificiais: uma boa escolha?
Um excelente estudo foi publicado em 17 de setembro de 2014 na Nature, uma das revistas científicas mais renomadas do mundo. Este...
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407BlogsA importância da vitamina D para a saúde
Responsável por metabolizar o cálcio e o fósforo no nosso organismo, a vitamina D que, na verdade é um hormônio, é essencial...
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276BlogsCompulsão alimentar X Exagero
Comer um pouco além de vez enquanto é normal. Porém algumas pessoas relatam comer demais devido sofrer de compulsão alimentar. Será mesmo...
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411BlogsAmigos da mente: alimentos que nutrem o cérebro
“Você é o que você come”. Esta frase todo mundo já deve ter escutado, mas será que ela realmente faz sentido? Para...
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409BlogsOsteoporose: somente a ingestão de leite é suficiente para a prevenção?
Há inúmeras evidências científicas mostrando o aumento da incidência de osteoporose em todo o mundo e todos os seus efeitos sob a...
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450BlogsEstratégias termogências: como acelerar o metabolismo através do estilo de vida
Em primeiro lugar é importante destacar o que é metabolismo. São as reações químicas que acontecem no nosso organismo e que transformam...
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271BlogsAlimentação antioxidante e os benefícios para a saúde
Antioxidantes são substâncias capazes de retardar ou inibir a oxidação de um substrato oxidável, ou seja, ajudam o organismo a atrasar ou impedir a...