Bom, primeiramente eu gostaria de me apresentar a vocês, eu sou a Lara Rosalino, nutricionista, atuo na parte clínica da nutrição. Eu sou apaixonada pela nutrição e por hábitos saudáveis e sempre tive a certeza de que eu estava no caminho certo quando escolhi minha profissão.
A busca pela qualidade de vida através da alimentação sempre foi muito presente no meu dia a dia, eu gosto de ter uma conexão com os alimentos e tento passar isso todos os dias para as pessoas. Devemos encarar a alimentação como nosso combustível, entender nosso corpo e perceber como ele responde a certos alimentos.
Uma frase que eu me identifico muito e que, para mim, faz todo o sentido é: “Nós somos o que comemos.” E realmente! Nós somos feitos do que comemos e também do estilo de vida que levamos, isso inclui alimentação, atividade física, pensamentos e hábitos. A forma como levamos a vida diz muito sobre nós.
Toda semana irei abordar alguns temas relacionados a nutrição, alimentação e estilo de vida aqui com vocês.
